ANĐELA Bukurecki Zakaži razgovor
- O meni

Bila sam svoj
prvi klijent.

Više od pet godina živela sam u ciklusu kontrole, restrikcije, prejedanja i krivice. Spolja sam funkcionisala normalno - iznutra je bila tiha borba.

Anđela Bukurecki - portret
- Anđela Bukurecki Nutricionista & CBC kouč
- Moja priča

Pet godina u tišini.

Godinama sam živela između dva ekstrema - savršene kontrole i potpunog gubitka kontrole. Restrikcija, pa prejedanje. Krivica, pa ponovni pokušaj. I tako u krug.

Probala sam sve što je trebalo da pomogne: jelovnike, discipline, „zdrav životni stil". Sve je radilo - dok ne bi prestalo. Problem nikada nije bio u tome šta jedem, već zašto jedem kada mi nije dobro sa sobom.

Tek kada sam prestala da se borim sa hranom i počela da razumem obrazac iza nje, stvari su počele da se menjaju. Iz korena.

Iz tog ličnog procesa nastao je rad koji danas radim sa drugima.

- Šta sam naučila

Prejedanje nije slab karakter. To je naučen način regulacije emocija - i može da se promeni.

- Moj put

Od ličnog iskustva
do stručnog rada.

  1. 5+ godina

    sopstvenog procesa kroz obrazac prejedanja

  2. 6 godina

    rada kao diplomirani nutricionista

  3. 3 godine

    fokusa na CBC i obrazac prejedanja

  4. 100+ žena

    kroz program do stabilnosti

Anđela Bukurecki u radu
- Danas

Radim sa ženama
koje prolaze
kroz isto.

Diplomirani sam nutricionista-dijetetičar i završila sam edukaciju iz kognitivno-bihejvioralnog koučinga (CBC). U radu spajam stručno znanje o ishrani sa razumevanjem psiholoških obrazaca koji stoje iza prejedanja.

U poslednjih nekoliko godina moj rad je usmeren isključivo na emotivno prejedanje, gubitak kontrole nad hranom i poremećen odnos sa jelom. Kroz program je prošao veliki broj žena koje su želele da prestanu da se bore - i počnu da žive stabilnije.

Pogledaj kako izgleda rad

Ne radim kroz rigidne jelovnike,
zabrane i disciplinu po svaku cenu.
Radim na promeni obrasca
koji održava problem.

- Šta verujem

Četiri stvari
koje me vode u radu.

  1. 01

    Bez osuđivanja

    Tvoj obrazac nije znak slabosti. To je nešto što je tvoj nervni sistem naučio - i može da se nauči drugačije.

  2. 02

    Direktno i jasno

    Govorim direktno, bez uvijanja i bez idealizacije. Ne obećavam ono što ne mogu da ispunim - ali ono što kažem, kažem sa razumevanjem za to gde si sada.

  3. 03

    Razumevanje pre discipline

    Disciplina bez razumevanja je samo nova restrikcija. Prvo razumemo zašto - pa onda menjamo kako.

  4. 04

    Stabilnost umesto savršenstva

    Ne tražim od tebe da budeš savršena. Tražim da budeš prisutna - i da gradimo nešto što ostaje.

- Spremna si?

Hajde da se
upoznamo.

Besplatna uvodna konsultacija od 30 minuta je obavezna pre ulaska u program.

Na tom razgovoru se upoznajemo, čujem gde si sada i sa čim se boriš, a ti dobiješ jasniju sliku o tome kako rad izgleda. Na osnovu toga zajedno procenjujemo da li je program pravi izbor za tebe u ovom trenutku.

Pošalji upit Pogledaj me na Instagramu